Méditation guidée
Méditation de pleine conscience, bouddhiste, méditation active, méditation chamanique, ...

Apprenez comment méditer afin d’ouvrir votre cœur et libérer votre esprit!

 

La méditation  est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental.

Participer à ces ateliers de méditation vous permettra d’activer des états d’esprit de bien-être et de joie durable en vous-même. Quelque soient les circonstances de votre vie, votre bonheur dépend essentiellement de votre vision du monde et de vos schémas de pensée.


Bienfaits de la méditation

Augmentation de votre joie de vivre

Créer des relations humaines plus harmonieuses

Équilibrer vos humeurs, apaiser l’impatience et la colère

Libérer les sources du stress et de l’anxiété

Prévenir l’épuisement et le découragement

Retrouver une très grande paix intérieure 


Ces ateliers vous permettront de développer des outils de gestion de stress, d’apprendre les bienfaits reconnus de la méditation et d’intégrer des techniques de pleine conscience dans votre quotidien. .

Explorez des méthodes simples et efficaces pour apporter plus de paix, de vitalité, de créativité et d’équilibre dans votre quotidien. 

La méditation vous aidera à libérer votre esprit et vous apportera calme et légèreté.

Les places sont limitées.

Vous désirez en savoir davantage sur la méditation ?
Appelez tout simplement au 438-495-5658 !